Como cozinhar ovo

Eu tenho uma técnica infalível para fazer isso. E se você precisa aprender a cozinhar ovo então cola aqui no pai que você vai entender o ponto certo.

O ovo faz muito bem a saúde e já existem muitos atletas internacionais que provaram isso através de um dieta à base de ovos.

O ovo é nutritivo e uma grande fonte de proteína. Por isso meu filho, se você vai começar a cozinhar e o ovo foi a única coisa que veio à sua cabeça. Parabéns. Mas acompanhar o ovo com alguma salada é o ideal.

Dieta do ovo, ingredientes

• Ovo

Como cozinhar ovo?

Numa panela coloque água suficiente para cobrir os ovos e deixe ferver.

Quando a água já estiver fervendo, coloque os ovos com cuidado e a partir deste momento conte 7 minutos.

Este é o tempo necessário para o ovo ficar cozido e duro. Se os ovos forem pequenos pode ser 5 minutos apenas.

Porque tenho que colocar a água para ferver antes de colocar os ovos?

Porque dependendo do fogão, fica muito difícil de saber quando os ovos estão cozidos por causa que a água leva um tempo para ferver.

Desligue o fogo, escorra a água e coloque água fria para evitar se queimar.

Descasque os ovos e bom apetite!